Estime de soi

 L’estime de soi joue un rôle essentiel dans la construction de la relation amoureuse  

Qu'est ce que l'estime de soi ? Le mot estime comme son cousin estimation implique une certaine relativité ... Plus l'écart entre ce que nous pensons être et ce que nous aimerions devenir est grand, mpoin notre estime denous est bonne. Je vous conseille de prendre quelques instants pour vous !

Voici trois fonctions de l'estime de soi qui nous intéressent aujourd'hui:

- Estime de soi et stabilité émotionnelle 

En cas de difficultés dans une relation, la personne ayant une juste estime d’elle-même retrouvera plus facilement un équilibre émotionnel. Elle a une sécurité intérieure, sorte de protection contre l’adversité, pouvant évaluer avec justesse ses vulnérabilités et celles de l'autre. Or dans toute relation amoureuse existe une part de risque ! Dans les premier temps de celle-ci, une part importante est donnée à la séduction. Durant cette phase, les amoureux sont tres communicatifs et tres attentifs l'un envers l'autre : ils ne se critiquent jamais, ils n'ont d'yeux que pour l'autre et sont prêts à se suivre dans tous les projets. C’est une phase que l’on voudrait faire durer toujours! les petits défauts de l'autre sont ignorés. Les amoureux ne voient et n'entendent que ce qui faisait leur affaire. Ils mettent de côté tout ce qui peut émousser leur passion. Or, l'idéalisation de l'autre ne dure qu'un temps et quelque part heureusement que le réel refait surface! Mais, avec lui renait une insécurité  accomagnée souvent d'anxiété. La stabilité émotionnelle procurée par une juste estime de soi va permettre un retour au réel en douceur puisque quoi qu'il arrive "je suis une personne unique et irremplacable". Mon/ma chéri (e) n'est pas parfait, comme moi d'ailleurs, mais nous pouvons essayer de construire une belle relation.

 -  Juste évaluation de ses besoins :  

L’investissement dans le travail, les besoins financiers, la place des enfants, de la sexualité, des amis, des loisirs, de la religion ,les choix des vacances,  sont des sujets importants à évoquer dans la construction de la relation amoureuse. Or ces sujets sont souvent des lieux de conflits car souvent nous n'avons ni les mêmes besoin, ni les mêmes désirs et heureusement ! J'en profite pour rappeller qu'un conflit n'est pas une dispute mais juste une difference de point de vue qu'il faut clarifier. Une dispute est l'échec de la résolution d'un conflit. Or, une personne qui n'a pas une bonne estime d'elle-même aura tendance à etre plus ou moins caméléon, n'osant pas exprimer ses besoins de peur de  décevoir l'autre et de perdre son amour. Bien se connaitre permettra de ne pas sous-évaluer ses besoins, et surtout de les exprimer en toute sérénité. Le risque de s'embarquer dans une relation qui ne nous permettra pas de nous épanouir est moindre.

- Estime de soi et engagement dans une relation amoureuse : 

Les personnes ayant une bonne estime d'eux même prennent plus facilement une décision d’agir et persévèrent dans les obstacles étant sûrs d'eux même. L'estime de soi est une composante de la confiance en soi. Celle-ci étant plus fondée sur les capacités que sur les valeurs. A l'inverse, ceux ayant une basse estime de soi s’engagent avec plus de prudence et de réticences dans l’action. Ils ont tendance à la procrastination et renoncent plus facilement. Décider en conscience de poursuivre ou non une relation amoureuse et de s'y engager est un moment important de la vie.